Manfaat sereh merah untuk kesehatan sangat banyak dan sudah dikenal sejak lama. Sereh merah, atau yang memiliki nama ilmiah Cymbopogon citratus, merupakan tanaman herbal yang banyak tumbuh di daerah tropis, termasuk Indonesia. Tanaman ini memiliki aroma yang khas dan menyegarkan, serta mengandung banyak senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan.
Beberapa manfaat sereh merah untuk kesehatan antara lain:
- Membantu melancarkan pencernaan
- Meredakan mual dan muntah
- Mengatasi diare
- Membantu menurunkan kadar kolesterol
- Membantu menurunkan tekanan darah
- Membantu mengatasi peradangan
- Membantu meningkatkan kualitas tidur
- Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
Selain manfaat di atas, sereh merah juga dapat digunakan sebagai bahan dalam masakan, seperti untuk membuat minuman teh atau sebagai bumbu masakan.
Manfaat Sereh Merah untuk Kesehatan
Sereh merah memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung berbagai senyawa aktif, seperti antioksidan, antibakteri, dan antiradang.
