Egrang adalah permainan tradisional yang telah ada sejak zaman dahulu. Permainan ini dilakukan dengan cara menyeimbangkan tubuh di atas dua batang bambu yang panjangnya sekitar 1,5 meter. Egrang dapat dimainkan oleh anak-anak maupun orang dewasa, dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Manfaat permainan egrang antara lain dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, memperkuat otot kaki dan punggung, serta melatih konsentrasi dan fokus. Selain itu, permainan egrang juga dapat menjadi sarana rekreasi yang menyenangkan dan dapat mempererat hubungan sosial antar pemain.
Dalam beberapa penelitian, permainan egrang juga terbukti dapat meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri, serta mengurangi stres dan kecemasan. Hal ini karena permainan egrang dapat memberikan perasaan ketika berhasil menyeimbangkan tubuh di atas egrang dan mencapai tujuan yang diinginkan.
Manfaat Permainan Egrang
Permainan egrang tradisional Indonesia memiliki banyak manfaat, terutama bagi anak-anak. Manfaat ini mencakup aspek fisik, mental, dan sosial.
