Makanan diet yang sehat adalah makanan yang mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Makanan ini dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Makanan diet yang sehat biasanya mencakup buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Makanan ini rendah lemak jenuh, kolesterol, dan natrium. Makanan diet yang sehat juga tinggi serat, yang dapat membantu merasa kenyang dan mengurangi asupan kalori.
Makan makanan diet yang sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Makanan ini dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
makanan diet yang sehat
Makanan diet yang sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Makanan ini dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah lima aspek penting dari makanan diet yang sehat:
