Kesehatan adalah keadaan yang sejahtera, baik fisik, mental maupun sosial, dan tidak hanya sekadar terbebas dari penyakit atau kelemahan.
Menjaga kesehatan itu penting karena dapat meningkatkan kualitas hidup kita. Dengan hidup sehat, kita dapat menikmati hidup lebih lama, merasa lebih baik, dan produktif. Kesehatan juga dapat membantu kita menghemat uang untuk biaya perawatan kesehatan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Ada banyak cara untuk hidup sehat, namun beberapa cara yang paling penting antara lain menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan tidak merokok. Kita juga dapat menjaga kesehatan dengan mengelola stres, cukup tidur, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur.
apa yang dimaksud dengan sehat
Kesehatan merupakan keadaan yang sejahtera, baik fisik, mental, maupun sosial. Ada banyak aspek penting yang berkontribusi terhadap kesehatan secara keseluruhan, antara lain:
